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QUALE E' IL LIVELLO DEL TUO DESIDERIO SESSUALE?
Il desiderio sessuale è quella spinta interna che dà inizio all'attività sessuale.
Dal punto di vista fisiologico l'attività sessuale viene considerata come un processo che inizia sempre e soltanto con il desiderio, seguono, secondo un ordine fisiologico-temporale, la fase dell'eccitazione, l'orgasmo ed infine il momento di risoluzione. In questi anni di fine millennio si riscontra in maniera sempre più diffusa tra la popolazione di entrambi i sessi che afferisce all'osservazione clinica psico-sessuologica, anche solo per un check up, una generale riduzione o depressione del livello di desiderio sessuale tanto da configurare tale problema come una vera e propria disfunzione sessuale scientificamente nota come "disturbo da desiderio sessuale ipoattivo".

ANSIA D'ESAME
Una delle variabili che influenzano il successo dello studente interferendo con la migliore delle preparazioni è l'ansia da esame: tipica ansia da valutazione caratterizzata dalla presenza quasi contemporanea di un insieme di sintomi invalidanti di cui i più comuni sono il rossore, le vampate di calore, il polso frequente, la tensione muscolare, i tremori, un cerchio che preme alla testa, disagio intestinale, oppressione al torace, disturbi e dolori di stomaco.
Accanto ai tipici somatici sono pure presenti pensieri di essere al centro dell'interesse altrui, di esporre le proprie debolezze, di apparire ridicolo, di fare una figura da stupido, di non essere all'altezza, tutti pensieri questi che hanno un comune denominatore: la svalutazione delle proprie capacità e la previsione di un esito "terribile" se ci sarà giudizio negativo da parte degli esaminatori e di coloro che assistono.

QUALE E' IL GRADO DEL TUO DI STRESS
Lo stress di per sé non ha una valenza necessariamente negativa: infatti ci sono persone che pur affrontando stimoli altamente stressogeni non avvertono quei problemi che sperimentano invece altre persone sottoposte ad eventi stressanti di lieve entità. Ciò dipende dalla diversità di valutazione e di affrontamento degli eventi: se l'evento viene percepito come sfida ed affrontato con adeguate competenze sociali lo stress diventa eustress o stress percepito e vissuto positivamente, altrimenti si trasforma in distress, lo stress nocivo dovuto ad un sovraccarico di energia non adeguatamente canalizzata che rimane paralizzata e senza sbocchi. I disturbi psicosomatici (asma, ulcera, gastriti, coliti, dermatiti, ecc.), i comportamenti disadattivi, come ad esempio l'abuso e la dipendenza da sostanze, e vari disturbi psichiatrici sono la conseguenza più immediata ed accertata del distres. Riuscire a capire quando la propria situazione di stress ha raggiunto la soglia d'emergenza può essere utile per decidere quando iniziare a curarsi, tutt'al più prevenire spiacevoli esiti fisiopatologici e psichiatrici dovuti ad un passivo o inadeguato fronteggiamento degli eventi stressanti.

HAI BISOGNO DELLO PSICOTERAPEUTA?
A volte nel corso della vita capitano situazioni complesse che possono mettere in pericolo il nostro stato di benessere. Verso tali situazioni certe persone si trovano nella difficoltà di reagire adeguatamente. Nella maggior parte delle volte la difficoltà è solo momentanea, ma può capitare che la difficoltà permanga nel tempo. Psichiatri e psicologi affermano che la psicoterapia si rende necessaria quando una persona diventa incapace di condurre un'esistenza felice, cioè quando i suoi problemi sono tali da condizionare la sua vita quotidiana, lavorativa e sociale. Non bisogna però confondere disturbi psicologici con normali reazioni temporanee ad un evento sconvolgente o doloroso. Premesso che la psicoterapia aiuta una persona con difficoltà comportamentali che compromettono il suo benessere psico-fisico-sociale a risolvere con competenza i propri problemi ed avere maggiori capacità di adattamento, dopo aver risposto alle seguenti 20 domande il lettore potrà stabilire da sé se la psicoterapia potrà essergli utile.